19 tips om te ontspannen!
Huiswerk voor Duits en Biologie, een afspraak met die ene vriendin, een paar middagen waarin je moet werken… Soms zit onze agenda zo vol gepropt dat je je gestrest kan voelen. Vandaag 20 tips waarmee je lekker kunt ontspannen!
- Schrijf alles waar je mee zit op in een boekje, en leg het boekje daarna weg.
- Ga in bad.
- Zoek je vriendinnen op.
- Lees een boek.
- Kijk leuke Youtube filmpjes over ontspannen.
- Bid of God je wil helpen om rustig te worden.
- Ga even lekker sporten.
- Maak een boswandeling.
- Ga kaartjes maken.
- Kook of bak iets lekkers.
- Schrijf een brief.
- Knuffel met je hond. Of met een ander huisdier.
- Kijk een leuke film.
- Ga een spelletje doen met je gezin.
- Lees leuke blogjes op Huis van Belle.
- Luister naar een mooi lied.
- Zet je telefoon eens voor een avondje uit.
- Schrijf in een boekje drie dingen op waar je heel dankbaar voor bent.
- Ga touwtje springen.
Natuurlijk is niet al je stress in één keer weg door een bovenstaand puntje uit te voeren. Maar het kan je wel helpen om even lekker te ontspannen en je hoofd leeg te maken! Als je je echt langere tijd achter elkaar gestrest voelt, vergeet het dan niet bij God en bij bijvoorbeeld één van je ouders neer te leggen. Dat kan heel erg opluchten.
Liefs,
Anniek
