5x gemotiveerd blijven voor school
Inmiddels zitten de meeste van jullie alweer zo’n twee maanden op school of ben je misschien wel aan een nieuwe studie begonnen. En ja…ook die oude, bekende stress komt misschien weer bovendrijven. Tentamens, toetsen en nog een heleboel andere opdrachten komen binnenstromen en langzaamaan begin je de moed op te geven.
Hoe voorkom je nou dat je je motivatie aan het begin van het schooljaar al afhaakt? Natuurlijk zijn de volgende 5 tips geen magische formule tot een ideaal schoolleven, maar probeer jouw zwakke punten eens te ontdekken.
1. Voldoende slaap
Heerlijk cliché, maar zo waar. Na een goede nachtrust ziet alles er toch wat rooskleuriger uit en sta je positiever in het leven, right? Voldoende slaap is echt nodig om goed te presteren en om te zorgen dat je het volhoudt. Als je weet van jezelf dat je goed heb geleerd, stop dan. En ook andersom, als die wiskundesommen weer eens tegenvallen. Slaap er een nachtje over en kijk de volgende dag verder. Meer dan je best kun je niet doen en je gezondheid gaat boven school.
2. Zet een timer en wissel af
Of in mijn geval, mijn zwarte zandloper van de Hema <3 Zet bijvoorbeeld een timer van een halfuur per vak en wissel zo alles af. Dit voorkomt dat je drie uur achter elkaar met vierkante ogen naar een scherm staart. Ook helpt het afwisselen van een vak als je het even niet snapt. Je merkt vaak dat je de moed verliest en in een neerwaartse spiraal terecht komt.
3. Georganiseerde werkomgeving
Voor een rommelkont zoals ik is dat enorm lastig, maar tijdens het werken is het niet fijn om alles steeds te moeten zoeken. Zorg dat alles bij de hand ligt. Een net bureau zal je ook meer ‘zin’ geven in productief werken.
4. Neem.een.pauze.
Het is huiswerk, geen marathon. Een pauze nemen is dus een must om het vol te houden en gemotiveerd te blijven. Ook dit kun je doen door middel van timers. Neem een snackje, kijk even beneden wat je vader aan het koken is, loop een rondje met de hond, even een break.
5. Schrijf op wat je moet doen
Ik probeer mezelf aan te leren to-do lists te maken. Ik deel deze lijstjes in op dingen die snel en makkelijk zijn en dingen die wat meer tijd kosten. Zo heb je wat meer overzicht. Wissel moeilijk en makkelijk af. Een item van je lijstje afstrepen geeft je zo’n heerlijk voldaan gevoel en motivatie om daarna iets zwaarders te doen.
Heb jij nog goede tips? Deel ze met ons in de comments!
