Acht dingen die ik doe waardoor ik lekker in mijn vel zit
Voor jezelf zorgen is heel belangrijk, zowel voor je lichaam als voor je hoofd. Want dan zit je pas écht lekker in je vel! Vind je het lastig om te bedenken hoe je dit moet doen? Hier zijn acht dingen die ik doe waardoor ik lekker in mijn vel zit.
- Wees trots
Dit is heel belangrijk! We zijn soms geneigd om alleen maar te kijken naar de dingen die we nog niet hebben of waar we nog niet blij mee zijn. Sta stil bij wat je wel allemaal voor elkaar hebt en wat je allemaal kan en wees daar trots op! - Self love
Neem een heerlijke uitgebreide douche: scrub jezelf en maak jezelf helemaal schoon of neem bijvoorbeeld een lekker bad. Doe daarna je haren mooi, lak je nagels en doe eventueel wat make up op. Wanneer ik dit doe terwijl ik de muziek keihard aan heb staan heb ik echt even lekker de tijd om mezelf te verwennen. - Picture time
Wanneer je jezelf helemaal opgetut hebt is er uiteraard niets leuker dan een fotoshoot met jezelf. Maak een paar selfies voor bijvoorbeeld Snapchat of Instagram. Kijk hoe mooi je bent! Hier mag je trots op zijn. - Take care
Het is ook superbelangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Doe een aantal keer per week een work-out, drink veel water en eet gezond. Je mag jezelf echt wel zo nu en dan trakteren op iets ongezonds, maar je zult merken dat wanneer je in basis gezond leeft, dat je dan echt lekker in je vel gaat zitten. - Me-time
Naast dat het belangrijk is om gezellige dingen te doen met je familie en vrienden is het ook supergoed voor je om bijvoorbeeld een keer in de week een moment of avondje voor jezelf in te plannen. Even lekker met jezelf zijn en je eigen gedachten. Zo heb je direct ook tijd om bijvoorbeeld je hobby uit te voeren of lekker een avondje te Netflixen. - Fijne omgeving
Zorg ervoor dat je je met lieve, fijne mensen omringt. Wanneer je bijvoorbeeld vrienden hebt die jou eigenlijk helemaal niet als vriendin behandelen, heeft dit invloed op hoe je je voelt. Wanneer je lieve mensen om je heen hebt, ga je lekkerder in je vel zitten. Want lieve mensen zorgen voor fijne momenten en goede gesprekken. En dat is top! - Plan leuke dingen
Wanneer je leuke dingen plant met bijvoorbeeld vrienden, familie of misschien zelfs alleen, heb je dingen om naar uit te kijken en je op te verheugen. Ik geniet zelf altijd van voorpret: ik leef echt toe naar bijvoorbeeld vakanties, feestjes of dagjes uit. Weet je wat bijvoorbeeld ook superleuk is om je op te verheugen? De BELLE-DAG 2020, supervet, ik verheug mij nu al op de toffe dingen die we daar gaan meemaken! - Zoek de zon achter de wolken
Soms is het lastig om altijd maar positief te blijven. Maar ik heb ook ervaren dat het leven echt een stuk fijner is wanneer je positief probeert te denken. Heb je bijvoorbeeld een minder leuke dag? Bedenk dan wat er die dag wel fijn was en probeer je daarop te focussen. Zo kun je de dag een stuk fijner afsluiten en ben je weer klaar voor een frisse start van de volgende dag.
Wat voor dingen doe jij om lekker in je vel te zitten? Zijn het dingen die ook in deze blog staan of nog andere dingen? Laat het weten in de reacties! Wellicht kun je mij of andere meiden hiermee inspireren.
Photo by Bart LaRue on Unsplash
