Drie manieren om te blijven bewegen
De sportscholen, de sportclubs en velden zijn allemaal dicht door het coronavirus. Dus we moeten met z’n allen andere manieren zoeken om te bewegen. In deze blog staan een aantal manieren om te sporten!
Hardlopen
Het eerste waar ik meteen aan dacht was hardlopen. Ik heb stiekem een hekel aan hardlopen, maar misschien vind jij het wel leuk. Hardlopen is wel al een stukje leuker en uitdagender als je gaat rennen met een gezinslid. Door samen te gaan rennen kun je elkaar uitdagen om langer en sneller te lopen. Dus ga lekker het dichtstbijzijnde park in om te rennen, zorg er wel voor dat je afstand houdt van de andere voetgangers.
Touwtjespringen
Wat een leuke en zware manier om te bewegen is touwtjespringen. Misschien denk je dat het een beetje kinderachtig is. Maar probeer maar een 10 minuten achter elkaar te springen. Ik kan uit ervaring vertellen dat je dan kapot bent. Dus pak het touw van je zusje of broertje erbij, ga naar je tuin of balkon en springen maar. Het is erg leuk om te doen en je kan trucjes uit je kinderjaren weer opnieuw aanleren, zoals achteruit touwtjespringen.
Workout
Op sociale media staan ook tig workouts. Zo, heb ik vanmiddag een met mijn moeder een uur body pump gedaan. Kijk dus op YouTube, Instagram of op een app en vind de leukste manieren om te sporten. Op Instagram heeft het account @califullerfit heel goede workouts. Het is wel handig om een yogamatje bij de hand te hebben, maar als je die niet hebt pak er gewoon een dikke handdoek of een kleedje bij en installeer je in je tuin!
Op deze drie manieren probeer ik dus om nog wat buitenlucht te krijgen en om nog wat te bewegen. En vergeet tijdens het sporten vooral niet om water te drinken en probeer het sporten op te bouwen. Ik hoop dat je jullie met deze blog nog een manier hebben gevonden om wat tijd te doden.
Wat vind jij de fijnste manier om in beweging te blijven?
