Heftig: ik snij mezelf
Naomi* (17) snijdt zichzelf. Soms heeft ze zoveel pijn dat ze geen andere oplossing weet. Ze mailde ons met de vraag of we er eens aandacht aan wilden geven. Dat willen we, want we weten dat meer meiden (en jongens) dit doen.
Naomi: “Ik ben heel lang gepest, waardoor ik een laag zelfbeeld heb gekregen en een eetstoornis ontwikkelde. Ik voelde me nergens echt thuis en ik wist niet wat ik met mijn gevoel moest doen. Uiteindelijk werd het zoveel dat mijn eigen gedachten echt pijn deden. In een soort paniek zocht ik iets dat op dat moment meer pijn zou doen dan mijn gedachten en toen heb ik mezelf gesneden toen ik 13 was. Om deze reden gebeurt het eigenlijk nog steeds. Voor mij is het ook een manier van controle hebben over mezelf. Het gepest bepaalde zoveel in mijn gedachten en in alles wat ik deed. Ik zocht iets waarover ik controle had. Ik bepaalde wanneer ik straf nodig had, en dat deed (doe) ik door mezelf pijn te doen. Bijvoorbeeld door slechte cijfers of als ik, naar mijn mening, teveel had gegeten.”
Wat doet het voor jou?
“Vlak voor ik het doe lijkt het de oplossing. Ik hoef even niets te voelen en heb geen last van mijn gedachten, of het is mijn straf en dat verdien ik. Maar nadat ik het heb gedaan voel ik me vooral heel schuldig en bang en schaam ik me ervoor.”
Praat je er met anderen over?
“Er zijn wel mensen die ervan weten. Mijn ouders weten het en een aantal leraren ook. Op school praat ik af en
toe ook met een leerlingbegeleider, dat helpt meestal wel. Ik vind het moeilijk om er met mijn ouders over te praten, want ik ben heel erg bang dat ze teleurgesteld zijn. Een paar van mijn vriendinnen en vrienden weten het ook en met hen praat ik ook het liefst, want dat is waar ik me thuis voel.”
Naomi: “De belangrijkste tip die ik kan geven is bidden en God om hulp vragen. Het lukt mij al jaren niet
om te bidden, omdat ik me heel schuldig voel en ik bang ben. Toch weet ik dat hulp bij God zoeken
het beste is dat je kunt doen. Je moet er sowieso over praten met mensen die je vertrouwt en hulp zoeken. En wanneer je de neiging hebt jezelf pijn te doen, naar iemand toegaan die het weet (of bellen, wat dan ook, maar
in ieder geval aangeven dat het even niet goed gaat).
Er zijn ook dingen die mij helpen als ik me niet goed voel. Het lukt me niet altijd om hiermee te voorkomen dat ik mezelf pijn doe, maar soms wel:
– The Butterfly Project
– Gevoel op een creatieve manier beschrijven (tekenen, schrijven, dansen, schilderen, etc.). Dit geeft soms ook meer duidelijkheid over de redenen waarom je jezelf pijn doet.
– Foto’s van mooie momenten bij je houden. Ik heb veel foto’s bijna altijd bij me en ook veel foto’s in mijn kamer. Mij helpt het als ik daarnaar kijk en aan dat moment denk.”
Wat zou je tegen je pesters willen zeggen?
“Ik zou ten eerste aan de pesters willen vragen of ze weten wat voor een enorme invloed hun gedrag
op anderen kan hebben. Ik heb er nog steeds veel moeite mee als ik ze zie lopen, omdat ik er zoveel
aan overgehouden heb, terwijl zij het zich waarschijnlijk niet eens kunnen herinneren. En dan zou ik dus willen zeggen dat ze er over na zouden moeten denken of dit het waard is. Is het echt nodig om iemand pijn te doen?
Ik heb de pesters nog niet helemaal kunnen vergeven, al probeer ik nu wel er niet meer zo veel aan
te denken..”
Misschien hebben jullie van de week wel gelezen over Tim, die zelfmoord pleegde en aan zijn ouders schreef dat hij zijn hele leven bespot, getreiterd en buitengesloten is. Ook wij schreven eerder over pesten. Pesten kan je leven stuk maken, zoals je ook ziet aan het leven van Naomi*. Het is tijd dat dit stopt! We willen jullie daarom vragen wat jullie ideeën zijn om dit tegen te gaan en wat je misschien op school er al aan doet. Ook als je zelf pest, vertel waarom je het doet. We weten dat je niet voor niets pest, misschien loop je zelf ook wel ergens mee. Deel ze hieronder!
*Naomi is niet haar echte naam
Foto’s: Weheartit.com