Is zelfbevrediging fout?
In één van de vorige blogs noemde ik ergens snel het woord ‘zelfbevrediging’. Een Belle vroeg toen als ‘anoniem’: ‘Is jezelf bevredigen fout? Wil je daar een keer een blog over schrijven?’ Ja, dat wil ik heel graag… want ik denk dat ‘anoniem’ niet de enige is die dat wil weten.
Zelfbevrediging komt steeds vaker voor onder meiden. Onder een groep tienermeiden hield ik pas een kleine (anonieme) meting en daar deed net iets meer dan de helft aan zelfbevrediging. En een paar maanden geleden was dat bij een groep van 17 tot 20 jaar ongeveer 75%. Met zelfbevrediging ben je dus zeker geen uitzondering!
Het nare van zelfbevrediging is dat heel veel meiden zich er schuldig over voelen. ‘Het zal wel raar zijn wat ik doe. Zouden anderen het ook doen? Wat zou mijn vriendin ervan vinden als ze het wist?’ En uiteindelijk stel je jezelf de vraag: mag het eigenlijk wel? Of zoals ‘anoniem’ vroeg: is het fout? En ik denk dat ze dan bedoelt: is het fout omdat ik christen ben?
En dan moet ik nu gaan zeggen of het goed of fout is. Helaas is het zo eenvoudig niet. Nergens in de Bijbel staat duidelijk iets over zelfbevrediging. Dat is altijd een beetje irritant omdat je het dan zelf moet uitvogelen. Ik wil wel een paar dingen die wél duidelijk zijn op een rijtje zetten die ons kunnen helpen.
- Seks is bedoeld om van te genieten. Jij bent geschapen als een seksueel wezen. Dat je seksuele handelingen (dus ook zelfbevrediging) lekker kan vinden, is niet raar. Het is normaal dat je daarvan geniet.
- Als je je eigen lichaam leert kennen, kan zelfbevrediging daar een onderdeel van zijn. (Als je niet aan zelfbevrediging doet, niet íeder meisje doet het… en ook dat is niet gek.) Je gaat ervaren hoe alles werkt, hoe je tot een orgasme kunt komen en je merkt dat je je daar blij van gaat voelen. Tijdens een orgasme komt namelijk het stofje oxytocine vrij. Sommigen noemen dat ook wel het ‘gelukshormoon’. Het geeft je een ontzettend fijn en ontspannen gevoel.
- Aan zelfbevrediging kun je gewend raken. Soms heb je daarom ‘meer’ nodig om tot een orgasme te komen. Je gaat op zoek naar seksuele prikkels of fantasieën. Het makkelijkste middel om voor die prikkels is porno. Porno hoort voor mij wel tot de categorie ‘not done’, omdat porno één grote fake wereld is. Maar daar kan ik weer een andere blog aan wijden.
- Omdat zelfbevrediging zo lekker kan zijn, is het voor veel meiden een ‘hulpmiddel’ als ze zich verdrietig voelen of gespannen zijn. Maar dat ‘hulpmiddel’ is maar voor eventjes, en helpt helemaal niet om het echte probleem op te lossen. Het is een korte uitvlucht, waar je makkelijk verslaafd aan kan raken.
- Het makkelijke van zelfbevrediging is dat je alleen op jezelf hoeft te letten. Als je later een relatie krijgt, is het juist de bedoeling om je op de ander te focussen, dat is het grotere doel van seksualiteit. Zelfbevrediging kan dat lastiger maken, omdat je het anders gewend bent door de zelfbevrediging.
Zelfbevrediging op zichzelf zou ik niet direct fout noemen. Als het een verslaving is of een hulpmiddel voor jou om problemen op te lossen en je komt daar niet aan uit, adviseer ik je om iemand in te schakelen die jou kan helpen. Dat is superspannend, maar wel echt fijn! Je bent nu misschien in je eentje aan het knokken, en dat geeft een eenzaam gevoel. Vraag of iemand die je vertrouwt eens naar jouw verhaal wilt luisteren en samen met je op zoek wil gaan naar misschien professionele hulp.
