Maak van je gymles een feestje – 5 tips
Het ene lesuurtje dat je niet in je agenda schrijft, de smoesjes die de hele dag al door je hoofd schieten, je ziet er ontzettend tegenop. Het zweet breekt je al uit bij het idee en je sjokt achter je vriendinnen aan naar de zaal. Zeggen dat je ongesteld bent? Een blessure faken? Spijbelen? Nee, de gymles is niet je favoriete vak. Hoe kan je toch van deze les iets maken?
Tip 1 – Echt niet iedereen let op je
Het voelt altijd alsof iedereen naar je kijkt, maar wist je dat iedereen vooral met zichzelf bezig is? Sommigen verbijten hun zenuwen totdat zij aan de beurt zijn, voor anderen ben je geen interessante concurrent omdat je niet de beste bent. Gewoon je oefening doen en dan snel weer naar je plekje.
Tip 2 – Je verlegt je grenzen
Stel jezelf een doel en wees trots dat je weer een les voldaan hebt! Iedereen heeft angsten, dus het is heel normaal dat jij ze ook hebt. Oké, je kan toegeven aan die angst en in dezelfde situatie blijven zitten. Je kan ook actie ondernemen, waardoor je zelfvertrouwen toe neemt. Geef na de les jezelf een compliment over je doorzettingsvermogen. Wij zijn alvast trots op je!
Tip 3 – Het zijn niet de wereldkampioenschappen
Je overenthousiaste docent kan laten lijken alsof het de kampioenschappen zijn, maar dat zijn het niet! Voor jou is het een verplicht vak op school. Met wiskunde of biologie hoef je ook niet perse de beste te zijn, dus ook niet bij de gymles.
Tip 4 – Zoek steun bij je vriendinnen
Je staat er niet alleen voor! Je bent echt niet de enige die niet van gymmen houdt. Motiveer elkaar en ga voor het hoogst haalbare. Heb je toevallig een vriendin die heel goed is in gymmen? Vraag of zij je wil helpen bij de oefeningen, misschien heeft ze wat handige tips voor je.
Tip 5 – Bespreek het met je docent
In plaats van je wekelijkse smoesje tegen je docent te vertellen (hij blijft er niet in trappen, helaas…) ga je de volgende keer naar hem of haar toe en vertel je dat je gymmen afschuwelijk eng vindt. Je zou ook kunnen voorstellen dat jij een spel bedenkt wat je wel leuk vindt! Kwetsbaar zijn is best eng, maar je leert er ontzettend veel van. Je docent kan dit alleen maar waarderen!
Wat vindt jij van je gymles? Deel hieronder je tips om toch wat leuks te maken van je ‘favoriete’ vak.
